Große Blog Pause WARUM?!? || Leseflaute + Depressionen

Hallo Leute! 

ja, ihr glaubt es wahrscheinlich nicht aber ich Lebe noch. Puh, ich wollte zuerst nur einen allgemeinen "Hallo ich bin zurück" - Post schreiben, aber ich dachte mir das ich das ganze doch etwas Privater gestalte und euch Erzähle was bei mir so los ist/war. Ich kann mir auch gut vorstellen das der eine oder der andere sogar auch schon mal damit konfrontiert wurde, oder sogar selbst betroffen ist. 

Tja, wo fange ich da bloss an? Ich denke ich erzähl euch zuerst einmal von meiner WAHNSINNIG großen Leseflaute. JA - die war dieses Jahr mal wieder heftig. Seit Juni hatte ich kein Buch mehr gelesen, und auch keine Rezension geschrieben. Was für einen normalen Leser ja schon schlimm ist, aber für einen Buch Blogger? unschön... Dadurch entsteht aber nur noch mehr stress und natürlich noch viel weniger Lust ein Rezensionsexemplar zu lesen und zu Rezensieren. 

Normalerweise "quäle" ich mich dann durch, merke aber dann auch immer schnell das meine Rezensionen nicht wirklich liebevoll geschrieben werden und auch das Lesen mir meistens gar keinen Spaß macht. Was natürlich für das Buch und für mich nicht gut und auch unfair ist, so wie ich finde. Und hier komme ich dann eigentlich auch fliessen in meine Depression. Ja, ich habe Depressionen und auch Panik Attacken. Es fing vor ein paar Jahren plötzlich an. Seither bemühe ich mich so gut es geht zu "verstecken" das ich so etwas habe. Was nicht wirklich leicht ist, besonders mit den Panik Attacken. Ich bin aber seit letztem Jahr auf einen wirklich guten Weg der Besserung, was aber natürlich für mich viel Arbeit und viel kraft bedeutet. Und diesen Sommer war ich halt wieder am "Ende" meiner Kräfte und brauchte somit eine Auszeit. Einfach von allem. Für mich war es auch schwer in der Zeit wo es mit der Depression wieder schlimmer wurde, in ein Buch einzutauchen.. Man verliert so leicht den Bezug zur Realität, was als "normaler" Leser ja absolut genial ist, aber wenn man schon so Lustlos, depressiv und Traurig ist, ist es eher eine richtig Große falle. Als ich das dieses Jahr bemerkt habe, habe ich beschlossen dem ganzen eine Pause zu geben, und mir dadurch die Möglichkeit zu geben mich wirklich auf MICH zu konzentrieren - und das wenn möglich auch OHNE schlechtem gewissen. Und genau deshalb hab ich das gar nicht so groß an die Glocke gehängt und es euch VORHER mitgeteilt. :) Ich hoffe ihr versteht das zumindest und seid mir nicht böse! :) 

Ich hab also versucht den ganzen Juli mal aus mich raus zu gehen, an mir zu Arbeiten und auch mehr auf mich zu schauen und mich auf mich zu konzentrieren. Was mal mehr mal weniger gut funktionierte. Über den August bis Mitte dieser Woche war ich 6 Wochen auf Reha. (Ja sowas gibts auch/geht auch für Depressionen / Panik Attacken) 

Diese 6 Wochen waren dann natürlich wieder sehr sehr schwer für mich. Man hat dort einen total Strukturierten Tagesablauf und viel zu tun. Körperlich und Geistig muss man sehr viel mit sich arbeiten und sich auch "aushalten". Und auch dort merkte ich wieder wie VIELE Menschen, und besonders auch schon JUNGE menschen von so etwas betroffen sind.. Eigentlich erschreckend. Ich glaub der Jüngste war 19 Jahre, und sehr viele mit ähnlichen "Problemen, Ängste und Sorgen" wie meine. 

Wenn man mir vor ein paar Jahren noch etwas erzählt hätte von "Burn-Out, Depressionen und Panik Attacken" hätte ich mich bloss mit einem lächeln umgedreht und hätte mir gedacht (oder ja auch mit anderen Kollegen darüber Getratscht :(  ) das dieser Kollege einfach nur mal Urlaub braucht/haben möchte. Erst als es mich selbst betroffen hat wurde mir klar das so etwas absolut kein Spaß ist. Und was mir auch dieses mal in der Reha bewusst geworden ist, ist das es gar nicht SO PLÖTZLICH kommt, sondern schon viel viel früher anfängt und das der Körper dir eh Zeichen gibt. Zeichen das es GENUG ist. oder auch einfach zu viel. Und genau deshalb wollte ich zu euch Ehrlich sein und euch mitteilen warum ich "So lange weg war", denn wenn jemand mich schon früher aufmerksam darauf gemacht hätte, hätte ich vielleicht doch mehr auf mich und meinen Körper (und Kopf) gehört und mir einfach mal eine PAUSE gegönnt. Oder hätte einfach mal NEIN gesagt. 

Von uns wird allgemein, von der Gesellschaft, immer mehr erwartet und verlangt. Sei es in der Arbeit, Schule oder auch sogar Daheim. Die Zeit wird immer schnelllebiger und auch wir sollen immer schneller und besser werden. WIR MÜSSEN ES. Weil sonst sind wir ja nichts wert, oder nicht gut genug, oder "Schmarozer" oder "Simulanten" oder einfach nur "schwach". 

Aber eins hab ich auf jeden Fall gelernt: 

Man sollte IMMER auf sich hören und man sollte gar nicht wirklich NEIN sagen sondern eher JA zu sich selber! Und man sollte einfach überlegen ob ein JA zu jemanden anderen nicht vielleicht ein NEIN zu sich selber ist. 

Ich bin jetzt, denke ich, auf einen sehr guten weg und bin auch endlich wieder aus meiner Leseflaute gekommen DANKE hier an 

Asuka Lionera - Facebook

Ina Taus  - Facebook

&

Sarah J Maas - Facebook

:) Die haben mir die wirkliche Lust am lesen wieder gegeben! (und muss daher jetzt auch gleich wieder weiter lesen in Ina Taus neuem buch *.* ) 

Ich bin zwar jetzt noch immer arg an der Oberfläche geblieben, aber falls ihr gern noch mehr über Depressionen oder auch den Panik Attacken wissen möchtet - Lasst es mich in den Kommentaren wissen. 

XO 

Christl 

In dem Post geht es nur über MEINE Erfahrungen damit. Ich bin kein Arzt. :)